متخصص دندانپزشكي كودكان
متخصص دندانپزشكي كودكان
همچنين ضريب كشساني تيتانيوم به مقدار زيادي شبيه به اسم وسايل دندانپزشكي با عكس استخوان است. اين خاصيت يعني نزديك بودن ضريب كشساني تيتانيوم به استخوان موجب ميشود كه اين فلز استرس را تحمل نموده و به استخوان آسيب نرساند تا تغييراتي كه سبب آسيب به استخوان ميشود در آن بوجود نيايد. اساسا ايمپلنتهاي دنداني با دندانهاي طبيعي متفاوت هستند. ايمپلنتها پوسيده نشده و پالپ ندارند. به همين دليل نميتوانند علائم بيماريها را در مراحل ابتدايي اعلام نمايند. همچنين داراي غشاي پريودنتال نيز نميباشند. دندان طبيعي توسط الياف لثهاي و يا الياف پريودنتال به استخوانها وصل ميشوند، اما در ايمپلنت دندان آنها بطور مستقيم با استخوان زنده در تماس بوده و بين رزوههاي آن و استخوان نبايد فاصلهاي موجود باشد. بعد از آزمايشهاي مختلفي كه بر روي فلزها انجام شد، متخصصان به اين نتيجه رسيدند كه براي ايمپلنت از فلز تيتانيوم استفاده شود. اين فلز وزن كمي داشته و داراي استحكام بالا ميباشد. از ديگر مزاياي آن ميتوان به مقاومت عالي در برابر خوردگي، سازگاري بافتي و همچنين جلوگيري از آسيب بافتي اشاره نمود.
- برداشتن دندان آسيب ديده
- مشاوره، معاينه و ارزيابي دندان
- ايمپلنت مدنتيكا
- شباهت ظاهري و عملكردي مشابه با دندان طبيعي دارد
- مديريت دندان هاي شيري
- امكان تعويض مجدد
در حين معاينه شرايط استخوان فك، موقعيت، استقامت و تعداد دندان هاي سالم، شرايط لثه بررسي مي شود. براي كاشت ايمپلنت دنداني به چند جلسه درماني نياز است؟ جلسه دوم: پس از 15 روز جهت باز كردن بخيه ها مراجعه مي كنيد. جلسه سوم: جهت چكاپ وضعيت فك، لثه و دندان ها پي از گذشت دو ماه مراجعه مي كنيد. جلسه چهارم: پس از گذشت يك ماه از جلسه قبلي براي بستن هيلينگ مراجعه مي كنيد. جلسه پنجم: 15 روز بعد قالبگيري براي ساخت ايمپلنت صورت مي گيرد. جلسه ششم: فريم قالب گيري شده 5 روز بعد براي شما تست مي شود. جلسه هفتم: در نهايت 5 روز بعد پروتز دنداني نهايي شما تحويل داده خواهد شد. اين پروسه حداقل زمان لازم براي فرآيند كاشت ايمپلنت است. البته براي كاشت ايمپلنت در فك پايين به 2 ماه زمان كمتري نياز است. به همين دليل توصيه مي شود كه در صورت كاشت ايمپلنت در حد دو فك، شروع فرآيند درمان يا هم زمان با هم و يا كاشت ايمپلنت فك بالا زودتر آغاز شود.
بالا 8 جملات خنده دار ايمپلنت دندان
Distraction روشي است كه بوسيله جراحي در جاهايي كه استخوان بيش¬تري مورد نياز است، با جدا كردن استخوان¬ موجود بوسيله ي پين و پيچ، باعث رشد و توليد استخوان بيشتر توسط بدن مي شود. اگر شما به يكي از اين روش ها نياز پيدا كنيد، بين ۴ تا ۱۲ ماه طول مي كشد تا استخوان آماده ي ايمپلنت شود. هنگامي كه استخوان كافي داريد تا ايمپلنت دندان را به خوبي نگه دارد، براي مرحله اول كه شامل كاشت ايمپلنت يا چندين ايمپلنت است آماده هستيد. يك پريودنتيست، جراح دهان و دندان يا دندان پزشك عمومي كه در زمينه انجام ايمپلنتولوژي مهارت داشته باشد، اين مرحله را انجام مي دهد. كاربرد ايمپلنت به عنوان ريشه ي دندان رايج ترين نوع ايمپلنت است. ايمپلنت در استخوان فك و در جاي خالي دندان از دست رفته قرار داده مي شود. پس از جراحي اول، متخصص ۴ الي ۵ ماه (اگر ايمپلنت در فك پايين كار گذاشته شده باشد) و ۶ الي ۷ ماه (اگر ايمپلنت در فك بالا كار گذاشته شده باشد) صبر خواهد كرد.
بعلاوه، ناهماهنگي بايت مي تواند باعث مشكلات متعدد ديگري نيز شود، از جمله مشكلات گفتاري، مشكلات جويدن، درد مزمن فك، اختلال TMJ و آسيب به دندان ها به دليل ساييدگي و فرسايش ناهموار. چگونه گاز گرفتن داخل گونه را متوقف كنيم؟ گاز گرفتن مزمن داخل گونه وضعيتي است كه به مراقبت پزشكي نياز دارد. رفتار تكراري متمركز بر بدن بايد مورد توجه قرار گيرد تا علت رفتار مشخص شود. اگر گاز گرفتن گونه شما به دليل BFRB باشد، دندانپزشك يا پزشك معالج ممكن است به شما توصيه كنند كه به يك روانشناس مراجعه كنيد. با اين حال، اگر مي دانيد كه به دليل يك عادت عصبي يا تكراري داخل گونه خود را گاز نمي گيريد، بايد با دندانپزشك خود صحبت كنيد تا در مورد همراستايي دندان هايتان صحبت كنيد. آنها مي توانند اطمينان حاصل كنند كه هر گونه ترميم يا ايمپلنت به درستي قرار داده شده است، به گونه اي كه آنها به درستي داخل دهان شما قرار گرفته اند. بسته به شدت ناهماهنگي دندان هاي شما، دندانپزشك شما ممكن است به شما پيشنهاد كند براي درمان بيشتر به يك متخصص ارتودنسي مراجعه كنيد.
ميناكاري، يك روش سريع و بدون درد مي باشد.
جنس تاج ها از فلز، چيني متصل به فلز، صمغ و يا سراميك مي باشد. قبل از قرار دادن تاج، دندان را كمي تراش مي دهند و سپس تاج بر روي دندان چسبيده مي شود و كاملا دندان را مي پوشاند. يكي از درمان هاي دندانپزشك زيبايي بليچينگ مي باشد كه در راستاي سفيد كردن دندان انجام مي شود. بليچينگ كه داراي دو درمان خانگي و مطب مي باشد باعث سفيدي دندان ها مي شود اين روش يكي از ارزان ترين تكنيك هاي سفيد كردن دندان است. يكي از پر تقاضاترين خدمات زيبايي دندانپزشكي روشن كردن رنگ دندان هاي تيره، زرد يا قهوه اي مي باشد. ميناكاري، يك روش سريع و بدون درد مي باشد. اين روش براي تصحيح عيوب كوچك مانند دندان هاي ناهموار و يا دندان هاي روي هم گرفته، استفاده مي شود. نتيجه فورا بدست مي آيد و نيازي به بيهوشي نيست. اغلب به همراه مينا كاري، سفيد كردن، روكش كردن (ونير) و باندينگ نيز انجام مي شود.
اگر يك، دو يا سه دندان شما نياز به جايگزين كردن ( ايمپلنت ) داشته باشد، ممكن است در خلال آن يك پروتز دنداني ( دندان مصنوعي ) موقت براي شما كار گذاشته شود. اگر از قبل يك دست كامل پروتز ( دندان مصنوعي ) را داريد، مي توانيد در مدت زماني كه ايمپلنت ها در حال بهبود هستند، از آنها ( دندان هاي مصنوعي ) استفاده كنيد. آيا تميز كردن دندان هايي كه ايمپلنت شده اند، كار سختي است؟ خير، اما اگر مي خواهيد ايمپلنتي با دوام و موفق داشته باشيد، مراقبت و مواظبت از آن در دوران نقاهت مهم است. تيم دندانپزشكي شما بايد در مورد چگونگي مراقبت از دندان ايمپلنت شده ي خود توصيه هاي مفصلي را ارائه دهد. تميز كردن اطراف دندان هايي كه به ايمپلنت ها متصل هستند سخت تر از تميز كردن دندان هاي طبيعي شما نيست. با اين حال، ممكن است مناطقي وجود داشته باشد كه دسترسي به آنها دشوار باشد و نحوه تميز كردن آنها به شما نشان داده مي شود.
6 درس‌هايي درباره ايمپلنت دندان كه بايد قبل از رسيدن به 40 ياد بگيريد
قيمت دندان مصنوعي با پايه ايمپلنت يا اوردنچر بستگي به عوامل مختلفي همچون تعداد پايه ايمپلنت براي هر دست دندان و جنس دست دندان ها دارد. به طور كلي هر چه تعداد پايه هاي فك بيشتر باشد استحكام و قيمت آن بيشتر است. روكش ايمپلنت يكي از مهم ترين بخش ها در زيبايي ايمپلنت دندان شما مي باشد. امروزه انواع مختلفي از روكش ايمپلنت وجود دارند كه هر كدام از زيبايي و استحكام مخصوص به خود برخوردار هستند. قيمت روكش ايمپلنت چه قدر است ؟ قيمت روكش ايمپلنت از در حدود 1.900.000 الي 3.500.000 ميليون تومان مي باشد كه اين هزينه وابسته تمام سراميك بودن يا نبودن و كيفيت ساخت لابراتور داراي تفاوت مي شود. زمان تحويل پروتز ايمپلنت به بيمار ، بسته به نوع ايمپلنت و شرايط بيمار ، يك هفته الي هشت ماه متغير است. مهلت ضمانت پروتز ايمپلنت از تاريخ تحويل پروتز 6 ماه مي باشد . در صورت وجود هرگونه مشكل پس از اين مدت تنها هزينه هاي لابراتور از بيمار دريافت مي گردد .
تشخيص پزشك در اين مورد تعيين كننده است. به طوركلي انجام يك ايمپلنت تنها ميتواند دو ساعت يا دو سال طول بكشد كه روند استخراج و پيوند استخوان را شامل ميشود. شايد اين كار كمي دشوار به نظر برسد اما راه حلي است كه مطمئنا ارزشش را دارد. ما به همراه تيم متخصصان خود راهنمايي هاي نهايي در مورد اين فرآيند را به شما ارائه ميدهيم; قطعا با دانستن آنچه در هر مرحله رخ ميدهد، خيالتان راحت تر خواهد شد. چه كساني مي توانند كاشت ايمپلنت انجام دهند؟ كاشت ايمپلنت دندان هيچ گونه محدوديت سني ندارد و تمامي افراد در هر سني كه باشند مي توانند اين عمل جراحي را انجام دهند. افرادي كه بيش از يك دندان در فك بالا يا پايين از دست داده اند. افرادي كه كليه دندان هاي فك بالا يا پايين خود را از دست داده اند. افرادي كه يك يا چند دندان شكسته دارند.
در صورت عدم دسترسي به تلفن ثابت و دريافت بسته هاي مشاوره لطفا كليك كنيد. شهريه دانشگاه هاي پرديس خودگردان (بينالملل) و ظرفيت مازاد، معمولا به دو گروه شهريه ثابت و شهريه متغير تقسيم مي شود. شهريه كليه واحدهاي پرديس خودگردان رشته پزشكي و رشته دندانپزشكي، به غير از سه دانشگاه مستقر در تهران، براي يك ترم تحصيلي مبلغي معادل بيش از ۱۲ ميليون ۵۰۰ تا ۱۶ ميليون و ۵۰۰ هزار تومان بوده است. گفتني است شهريه كليه دانشگاه هاي پرديس و ظرفيت مازاد هر سال بين ۱۰ تا ۱۵ درصد افزايش مي يابد. شهريه سه دانشگاه علوم پزشكي تهران، شهيد بهشتي و دانشگاه ايران حداكثر ۱۲ درصد بيشتر از مبلغ فوق است. شهريه دانشگاه هاي آزاد نيز شامل شهريه ثابت و شهريه متغير است، كه شهريه ثابت بر اساس نيمسال ورودي هر دانشجو تعيين ميشود و تا پايان اتمام هر دوره در سنوات مجاز، بدون افزايش خواهد بود. شهريه متغير نيز با توجه به تعداد واحدهاي اخذ شده توسط دانشجو تعيين ميشود و در طول دوره تحصيل دانشجو افزايش مي يابد.
- در زمان هاي تعيين شده حتما به دندانپزشك مراجعه كنيد
- هندپيس سرعت آهسته
- شهريه و هزينه هاي پايين زندگي در اروپا
- ايمپلنت بگو
- خدمات ايمپلنت
- ياد دادن نحوه صحيح مسواك زدن و استفاده از نخ دندان
نكته حائز اهميت اين است كه تمامي اينسترومنتهاي يك تابلت اين خاصيت را دارند كه هيچ وقت دوتاي آنها در آن واحد فعال نميشوند و در صورت تلاش براي استفاده از دو اينسترومنت به صورت همزمان, آن اينسترومنتي كه زودتر از هولدرش خارج شده فعال ميشود. بدين صورت كه شير مربوط به آن اينسترومنت باز ميشود و امكان انتقال هوا به آن اينسترومنت را فراهم كرده و در آن واحد شير مربوط به اينسترومنت ديگر مسير هواي مربوطه را مسدود خواهد كرد. دكمههاي تابلت معمولا روي ميز دستيار نيز وجود دارند. بر روي اين ميزها يونيت هولدرهايي جهت نگهداري اينسترومنتها, لايت كيور, پوار, بزاق كش, ساكشن و كويترون و… بخش اصلي يك باكس جانبي آن است كه درون آن معمولا بزاق كش جداكننده آمالگام و منبع ذخيره آب وجود دارند. يونيت دندانپزشكي و تمام قطعات آن روي يك بازوي افقي نصب ميشوند.استحكام مكانيكي بازو و جايگاه آن به گونه اي محاسبه و ساخته شده است كه سيستم, انواع فضا نگهدار دندان كودكان متعادل و بدون لرزش و همچنين با حداقل وزن و فشار ممكن در محل خود استقرار داشته باشد.
ايمپلنت دندان
اگر از نوشتن اين مطلب لذت برديد و مطمئنا مي توانيد اطلاعات بيشتري در مورد فضا نگهدار بند و لوپ لطفا از صفحه ما بخواهيد.
برچسب: ،
ادامه مطلب
اكثر بيماران مبتلا به اوربايت گزينه استفاده از بريس هاي لينگوال را انتخاب مي كنند. اما آيا اوربايت (جلو بودن دندان ها) با ارتودنسي لينگوال اصلاح مي شود؟ هميشه بهتر است، قبل از تصميم گيري در مورد روش درماني ارتودنسي، به يك متخصص ارتودنسي مراجعه كنيد، تا دندانهايتان را معاينه كند. يك متخصص ارتودنسي مي تواند بر اساس معاينه دندانها، مزايا و معايب ارتودنسي لينگوال را به شما بگويد. به غير از مواردي كه متخصص ارتودنسي توصيه مي كند. بسياري از بيماران ممكن است، روش لينگوال را صرفاً بر اساس زيبايي، يا ترجيحات شخصي انتخاب كنند. زيبايي و قابل مشاهده نيودن اين بريس ها تا حد زيادي بزرگترين مزيت آن است. با استفاده از اين بريس ها، اكثر مردم نمي دانند كه شما حتي آنها را داريد. فرد بايد نزديك بنشيند، يا بايستد تا براكت هاي داخل دندان ها را ببيند. بريس هاي شفاف و سراميكي و همچنين اينويزيلاين گزينه هاي ديگري هستند، كه از نظر زيبايي نامحسوس براي درمان ارتودنسي هستند.
سنگ لوزه توده هاي سفيد يا زرد رنگ، با اندازه متغير هستند كه در داخل لوزه ها شكل مي 
بهبود سريع. تنها چند روز ناراحتي بوجود مي آورد. برطرف شدن مشكلات در شير خوردن و غذا خوردن (در نوزادان). فرنوم لبي بافت نازكي است كه لب بالا را به لثه بالاي دو دندان جلوي فك بالا و لب پايين را به دو لثه بالاي دندان جلوي فك پايين متصل مي كند. فرنوم باكال نيز وجود دارد كه لثه ها را به داخل گونه ها متصل مي كند. اگر لب بالاي خود را بالا بياوردي، مي توانيد اين نوار را ببينيد. همه كودكان با اين بافت متولد مي شوند، اما سطح پيوند با لثه ها در افراد مختلف متفاوت است. به طور كلي، بر اساس مطالعاتي كه روي سلامت دهان كودكان انجام مي شود مشخص شده است، كودكان كم سن تر نسبت به كودكان بزرگ تر فرنوم برجسته تري دارند. اگر اتصال فرنوم در يك نوزاد فشرده باشد، احتمالاً با مشكلي به نام گره لب بالا مواجه است. در حالي كه اين شرايط غير عادي است، كودكاني كه در آنها گره لبي تشخيص داده مي شود در شير خوردن مشكل دارند.
نقل قولهاي زيادي نيز درمورد خار داشتن گلها وجود دارد. آن برونته شاعر و نويسنده ميگويد: ” اما كسي كه جرات نميكند خار را درك كند، هرگز نبايد هوس گل رز كند! ” و آلفونس كار، روزنامه نگار فرانسوي گفته است: “ما ميتوانيم شكايت كنيم كه چرا بوتههاي گل رز خار دارند، يا ميتوانيم خوشحال باشيم زيرا خارها گل رز دارند! با توجه به اين موارد ميتوان نتيجه گرفت كه گل رز از همان روزهاي اوليه بشريت به عشق گره زده شده است! جالب است بدانيد كه گل رز نه تنها به معناي عشق و زيبايي ست، بلكه هر رنگ گل رز معناي خاص خود را دارد. رنگ تاتو در طرح گل رز بسيار تاثير گذار است. معروف ترين و شناخته شده ترين تاتو گل رز به اين رنگ است! تاتو سنتي رز قرمز نماد عشق و علاقه است. گل رز صورتي نشان دهنده لطف، قدرداني و محبت است. رز بنفش نمادي براي سلطنت و افسون است. اين رنگ از تاتو گل رز به دليل كمياب بودن و خاص بودن، نشانه اي از كمياب بودن و دست نيافتني بودن است.
اما قبل از خريد ، آن را آزمايش كنيد تا ببينيد اسپري خيلي قوي است يا خير. اگر قوي است ، از استفاده از آن براي بيرون كشيدن سنگهاي خودداري كنيد. دستگاه آبياري را بدون لمس سنگ در داخل دهان خود قرار داده و آبياري را در پايين ترين حالت خود روشن كنيد. سپس جريان آب را روي يك سنگ هدايت كنيد و آن را محكم نگه داريد تا اين سنگ جدا شود. استفاده از دهانشويه پس از خوردن غذا نيز عالي است زيرا سنگهاي لوزه اغلب پس از گير افتادن مواد غذايي در سوراخ ها تشكيل مي شوند. توصيه مي شود بعد از خوردن غذا ، دهانشويه عاري از الكل غرغره كنيد . شستشو نه تنها سلامت دندانها و لثه هاي شما را بهبود مي بخشد ، بلكه به جابجايي هرگونه ريز مواد غذايي كمك مي كند. همچنين ، مخلوطي از آب گرم و نمك براي غرغره كردن بهتر است زيرا باعث جدا شدن مواد غذايي از دهانه هاي لوزه مي شود.
معمولاً نوزادان كوچكتر در حدود يك تا چهار ماهگي سياه، خاكستري و سفيد مي بينند. با اين حال، اتاقي كه فقط با سه رنگ (سياه، خاكستري و سفيد) پر شده باشد، براي يك نوزاد بازيگوش بسيار خشن به نظر مي رسد. اين افراد در اينجا تصميم گرفتند رنگ ديگري را براي ديوارها انتخاب كنند و بقيه چيزها سفيد باقي بماند. براي شكستن يكنواختي محيط نيز مي توانيد چند هنر ديواري اضافه كنيد. پايه چوبي كنار تخت تا حد زيادي جذابيت زيبايي اتاق را افزايش مي دهد. ايده هاي دست ساز تك رنگ براي نوزادان دختر ايده آل هستند. نوزادان فقط در صورتي مي توانند خلاقيت داشته باشند كه شما از سنين پايين روي آنها تأثير بگذاريد. مهرههاي نخي ميتوانند به گسترش تخيل كودك شما و توسعه مهارتهاي حركتي ظريف كمك كنند، زيرا نوزادان از چنگ گيره خود براي بازي با مهرهها استفاده ميكنند. اين باعث تقويت عضلات دست آنها براي افزايش استقامت و هماهنگي مي شود. يك مهره نخي همچنين مي تواند به كودك شما كمك كند تا مفاهيم رنگ و حروف مختلف را متمايز كند، به خصوص اگر نام او را به آن اضافه كنيد.
براي نمونه در صورتي كه در اتاق پذيرايي دو مبل هم اندازه داريد آن ها را روبروي هم قرار دهيد. سالن پذيرايي يكي از مهمترين مراكز خانه است كه در اولين نگاه به چشم مي خورد و داشتن ويژگيهايي همچون نظم، چيدمان اصولي و علمي، توجه به زيبايي شناسي دكوراسيون و… در آن بسيار حائز اهميت است. بنابراين در انتخاب وسيله هاي مصرفي در اين بخش از خانه مخصوصا دكوراسيون داخلي آپارتمان كوچك ايراني بايد دقت كرد. يكي از موارد مهمي كه مي تواند شما را در داشتن طراحي داخلي مناسب كمك كند توجه به مكان و نوع استقرار تلويزيون است. فضاهاي پرت در خانههاي كوچك از اهميت ويژهاي برخوردار هستند. فضاي زير پنحرهها يكي از اين مواردي است كه ميتواند استفادهي بهينهاي از آن شود. شما ميتوانيد زير پنجرهي خود به نشيمن دنج و راحتي تبديل كنيد. همينطور زير صندلي و نيمكتهاي اين فضا ميتوانند به عنوان كمد نيز بكار برده شوند.
چربي بستن روي چاي ساز يكي از موارد نارضايتي اغلب مصرف كنندگان اين 
الفباي فارسي شاملِ ۳۲ حرف است كه از الفباي عربي اقتباسشده است. اين پركاربردترين الفبا براي نگاشتن همخوان (صامت) و واكه (مصوت) در زبان فارسي با خط عربي است. پس از مدتي، قلمرو اعراب از افغانستان و ايران تا سوريه و مصر گسترش يافت و غلطخوانيهاي زيادي در نامهنگاريهاي خلفا به وجود آمد. با اين همه، حجاج بن يوسف كسي بود كه به سردارانش دستور داد تا تمام روحانيان اديان ديگر و كساني كه به خطي غير از عربي مينويسند را از دم تيغ بگذرانند. آثار اين اقدامات حتي از كتابسوزي در ايران نيز پررنگتر بود. اين اقدامات مشكلات زيادي براي زبان ساير كشورها ازجمله فارسيزبانان به وجود آورد. افراد باسواد و روحانيان زرتشتي يا كشته شدند يا دست از فعاليت خود برداشتند. عربها، چهار حرف اصلي را در الفباي خود نداشتند و آن را حروف عجمي ميناميدند. سرانجام يك خوشنويس به نام خواجه ابولمال، سه نويسه پ ژ و چ را به الفباي فارسي اضافه كرد و بعدها نويسه گ نيز پس از يك فراز و نشيب به شكل كنوني به الفباي فارسي اضافه شد.
هر چند برخي از سنگ هاي لوزه اي به سختي درمان و كنترل مي شوند. در نهايت بيمار ممكن است مجبور شود تا به يك پزشك گوش و حلق و بيني و متخصص در زمينه سنگ لوزه مراجعه كند، ترجيحا كسي كه تجربه ي زيادي در جراحي با ليزر دارد. درمان با جراحي بايد تمام علائم مرتبط، از جمله التهاب لوزه، بوي بد دهان و طعم بد را از بين ببرد. چگونه مي توان از سنگ لوزه رهايي يافت؟ به ياد داشته باشيد كه سنگ لوزه بسيار عمومي تر از چيزي هستند كه فكر مي كنيد. ممكن است مردم در مورد اين مشكل صحبت نكنند چرا كه از آن خجالت زده مي شوند. چون كسي در مورد اين مسئله صحبت نمي كند، مردم فكر مي كنند كه اين عارضه بسيار نادر و نوعي لكه ي ننگ است ( به اصطلاح عيب است). كسي در مورد شايع بودن اين بيماري چيزي نمي داند اما تصور مي شود كه در حدود 10% از افراد بالغ يا به اين بيماري مبتلا هستند و يا قبلا با آن دست و پنجه نرم كرده اند.
ايدههايي كه ميتوانيد براي رنگپاشيهاي انتزاعي از آنها استفاده كنيد، عبارتاند از اثاثيهي رنگي، بهكاربردن پارچههايي مثل بالشهاي خالخالي، و 
خواه از آن آگاه باشيد يا نه! دكتر ليندسي تي گراهام (Lindsay T. Graham)، محقق مركز محيط زيست در دانشگاه كاليفرنيا در بركلي، كاليفرنيا، مي گويد: خانه هاي ما مي توانند ابزار بسيار مهمي براي شكل دادن به تجربيات روزانه ما باشند. او ميافزايد:«چگونگي سازماندهي، دكور و تجهيز آنها را ميتوان براي برانگيختن طيف متنوعي از احساسات تنظيم كرد. در اين مقاله، راه حل هاي مبتني بر تحقيقات براي تقويت سلامت و شادي و تبديل خانه شما به يك پناهگاه امن براي شما آورده شده است. فضاي خانه بايد همراه با ساكنان آن تكامل يابد. دكور و چيدمان هايي كه اكنون داريد ممكن است چند سال ديگر مناسب شما نباشد، بنابراين خوب است كه محيط اطراف خود را دوباره ارزيابي كنيد و هر چند وقت يكبار تغييراتي ايجاد كنيد. اين عمل به بهبود روحيه بسيار كمك خواهد كرد. همواره ارزيابي كنيد كه چه چيزي را در فضاي خود دوست داريد و چه چيزي را دوست نداريد.
آيا تا به حال به ذهن شما خطور كرده است كه مي توانيد از بهترين ايده هاي تزيين اتاق نوزاد براي ايجاد فضاي زندگي راحت براي كودك خود استفاده كنيد؟ گاهي اوقات، مادران تا زماني كه اولين فرزند خود را باردار نشوند نمي دانند چقدر مي توانند خلاق باشند. غريزه پرستاري در مادران جنبه خلاق آنها را آشكار مي كند و باعث مي شود دكوراسيون اتاق كودك آسان به نظر برسد. يكي از مزاياي ايده هاي دست ساز اين است كه شما طرح هايي ايجاد مي كنيد كه سبك و شخصيت شما را تجسم مي بخشد. اين برخلاف زماني است كه شما يك طراح يا نجار حرفه اي را براي انجام كار استخدام مي كنيد. همچنين با رشد كودك، پول زيادي را براي بازسازي اتاق پس انداز خواهيد كرد. بسياري از مواد مورد نياز براي تكميل ايدههاي دكوراسيون به راحتي در خانه و نزديكترين فروشگاهها در دسترس هستند. بنابراين، چگونه مي توانيد يك فضاي خواب عالي براي نوزاد جديد خود ايجاد كنيد؟
اگر فضاي كافي داريد، هميشه ايده خوبي است كه يك فضاي داخلي روي پشت بام خود بسازيد، البته بدون اينكه فضاي بيروني را قرباني كنيد. فضاي داخلي به بيش از يك دليل ايده خوبي است، مي توانيد ابتدا يك اتاقك اضافه كنيد كه هميشه يك امتياز است. در رديف دوم، مي توانيد يك منطقه تهويه مطبوع اضافه كنيد كه در آن افراد مي توانند از گرما در تابستان و سرما در زمستان استراحت كنند. روف گاردن در شب كاملا تاريك است، اما شما همچنين مي خواهيد بتوانيد ستاره ها و چراغ هاي خيابان را ببينيد. انتخاب چند گزينه نورپردازي ملايم در اينجا كليد اصلي است، نورپردازي خلقي پراكنده كه فضا را به فضايي زيبا و آرامش بخش در شب تبديل مي كند. آب و هواي شهر شما احتمالاً از فصلي به فصل ديگر نياز به بهبود دارد، بنابراين دكوراسيون پشت بام خود را مطابق با آن برنامه ريزي كنيد. اگر در زمستان خيلي سرد است، يك بخاري يا گودال آتش اضافه كنيد، و اگر در تابستان خيلي گرم است، يك تهويه هواي بيروني يا چند فن بخار بزرگ اضافه كنيد. به اين ترتيب مي توانيد از روف گاردن پشت بام خود در تمام طول سال يا حداقل بيشتر سال لذت ببريد. شما مي توانيد فضايي راحت و شيك ايجاد كنيد، اما به آسمان، فضاي باز و هواي تازه نيز اهميت مي دهيد. اتاق زير شيرواني جاي مناسبي براي دكوراسيون بيش از حد و ترفندهاي بي شمار نيست، بايد مكاني شيك و مكاني ساده باشد كه افراد بتوانند در آن استراحت كنند. تم رنگي را در دكوراسيون خانه خود خنثي نگه داريد. اين به شما كمك مي كند تم را حداقل نگه داريد و ظاهري ساده و تازه داشته باشيد. ميتوانيد رنگها را به لوازم جانبي اضافه كنيد، بنابراين ميتوانيد هر زمان كه بخواهيد آن رنگها را تغيير دهيد. همچنين رنگ هاي خنثي كمتر تحت تاثير شرايط آب و هوايي مانند قرار گرفتن در معرض نور خورشيد قرار مي گيرند.
